1. Vaihda 2-3 tunnin välein
Sukuelinten alue on altis kosteudelle, tukkoisuudelle ja herkälle iholle, joten se vaatii erittäin hengittävän ympäristön. Jos se suljetaan liian tiukasti, siihen voi kertyä kosteutta, joka voi helposti kasvattaa bakteereja ja aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia.
Monet naiset haluavat valita hyvin kosteutta imevät terveyssiteet, koska he ajattelevat, että tämä voi säästää vaivaa ja välttää toistuvan vaihdon. Kuukautisveri sisältää kuitenkin runsaasti ravintoaineita ja siitä voi helposti tulla "viljelyalusta" bakteerien rehottavalle kasvulle. Jos terveyssiteitä ei vaihdeta pitkään aikaan, paikalliselle alueelle kertynyt kuukautisveri lisää suuresti kosteutta, ja alueen ilmanvaihto ja hengittävyys ovat huonoja, mikä edistää bakteerien lisääntymistä ja voi aiheuttaa helposti bakteeritulehduksia. On suositeltavaa vaihtaa se 2-3 tunnin välein, ja kesällä se ei saa ylittää 2 tuntia.
2. Pese kädet ennen käyttöä
Monilla naisilla ei ole tapana pestä käsiään ennen terveyssiteiden käyttöä, ehkä siksi, että terveyssiteet on pakattu yksittäin, joten he uskovat, että terveyssiteet ovat puhtaita ja niitä voidaan käyttää luottavaisin mielin. Mutta tässä prosessissa he jättivät huomiotta, että terveyssiteiden käyttö vaatii avaamista, tasoitusta ja liimaamista. Jos käsissä on suuri määrä bakteereja, se voi "saastuttaa" terveyssiteet ja aiheuttaa helposti bakteeri-infektioita.
3. Naiset, joilla ei ole seksuaalista kokemusta, eivät sovellu terveystamponeihin
Terveystamponeilla on vahva kyky imeä kuukautisverta. Käytettäessä tamponi työnnetään emättimeen, mikä ei vaikuta vaatteisiin ja on kätevä liikkumiseen ja harjoitteluun. Sitä suosivat monet eurooppalaiset ja amerikkalaiset naiset. Terveystamponit eivät kuitenkaan sovellu tytöille, joilla ei ole seksuaalista kokemusta ja joilla on ehjä kalvo. Tai, kuten tytön tapauksessa, terveystamponien pitkäaikainen käyttö voi johtaa Staphylococcus aureus -bakteerin lisääntymiseen emättimessä aiheuttaen oireita, kuten kurkkukipua, kuumetta, nivel- ja lihaskipua, verenpaineen laskua ja lopulta shokkia ja kuolemaa.